YOGA FOR BIRTH

O Yoga for Birth nasce da inspiração da Cristiane Simões, Doula Parto há 8 anos, Instrutora de
Yoga pelo programa Yoga International Alliance e Educadora Perinatal Certificada Spinning
Babies desde 2018. Ao longo de todo o seu trajeto trabalhando com grávidas e Parto verificou que
mulheres mais conectadas com os seus corpos, assim como, mais conscientes de como alguns
movimentos corporais ajudam para um trabalho de parto mais fluido tinham experiências
bastante positivas de parto.
Neste sentido, o Yoga for Birth vem da harmoniosa conexão do Hatha Yoga e meditação com
exercícios específicos para o momento do parto e nascimento do bebé.
O Yoga for Birth é um convite para trazer a mulher para um momento único de sintonia
profunda com o seu bebé trazendo inúmeras vantagens, tais como:
- Aumento da sensação de bem estar;
- Aumento da auto consciência corporal;
- Aumento da conexão mãe e bebé;
- Aumento da flexibilidade;
- Aumento da mobilidade pélvica;
- Redução dos níveis de ansiedade;
- Maior entendimento das fases do trabalho de parto;
- Maior auto confiança para o momento do parto;
- Aumento do relaxamento físico e emocional.
Indicado a iniciação da prática a partir do segundo trimestre de gravidez, ou seja a partir da 12ª
semana.
As aulas serão todas as quartas feiras às 16h30 e terá a duração de 60 mins.
Instagram: @birth_with_love

com Cristiane Simões